Blog
Interessante Themen

Auf einen Blick – informieren Sie sich über meinen Podcast, spannende und interessante Artikel zu verschiedenen Themen.

Zwischen Schein und Sein: Der allgegenwärtige Druck der Selbstinszenierung in sozialen Medien
02/2024

Zwischen Schein und Sein: Der allgegenwärtige Druck der Selbstinszenierung in sozialen Medien

In einer Ära der ständigen digitalen Vernetzung sind Menschen jeden Alters einem stetigen Druck ausgesetzt, ihr Leben auf sozialen Medien zu teilen. Dieser Artikel wirft einen Blick auf den allgegenwärtigen Zwang zur Selbstinszenierung und beleuchtet, wie er Menschen unterschiedlichen Alters beeinflusst.

Wie Sie Erschöpfung, Krankheit und Patchwork-Herausforderungen erfolgreich bewältigen
01/2024

Wie Sie Erschöpfung, Krankheit und Patchwork-Herausforderungen erfolgreich bewältigen

Meistern Sie den Familien-Spagat: Strategien für Kommunikation, Selbstfürsorge und den Umgang mit Herausforderungen in Patchworkfamilien. In einer Welt voller familiärer Herausforderungen ist es entscheidend, einen ausgewogenen Weg zu finden. Hier sind praxiserprobte Tipps:

Wie man Spannungen im Team konstruktiv angeht: Tipps für ein positives Arbeitsumfeld
12/2023

Wie man Spannungen im Team konstruktiv angeht: Tipps für ein positives Arbeitsumfeld

Ein harmonisches Teamumfeld ist entscheidend für Produktivität und Zufriedenheit am Arbeitsplatz. Doch manchmal können Spannungen auftreten, die die Atmosphäre belasten. Wie können wir also konstruktiv damit umgehen, um ein positives Arbeitsumfeld aufrechtzuerhalten?

Die Kunst der Persönlichkeitsentwicklung: Wachstum, Reflexion und Potenzialentfaltung
11/2023

Die Kunst der Persönlichkeitsentwicklung: Wachstum, Reflexion und Potenzialentfaltung

Die Reise zu deinem Selbst, umfasst den Kern der Persönlichkeitsentwicklung. Sie betont die fortwährende Reise, auf der man sich befindet, um sein eigenes Potenzial zu entfalten und die beste Version seiner selbst zu werden. Die Persönlichkeitsentwicklung ist ein Prozess, der Selbstreflexion, Wachstum, die Identifizierung von Stärken, das Lernen aus Erfahrungen und das Festlegen von klaren Zielen einschließt. Es ist eine Reise des ständigen Wachsens, des Annehmens neuer Ideen und der Bereitschaft, sich zu verändern, um eine erfülltere und authentischere Existenz zu erreichen.

Der sanfte Flügelschlag des Abschieds: Dem Tod begegnen und loslassen
11/2023

Der sanfte Flügelschlag des Abschieds: Dem Tod begegnen und loslassen

Abschiednehmen und Loslassen beim Tod bedeuten, den schmerzlichen Verlust eines geliebten Menschen zu akzeptieren und gleichzeitig ihre Erinnerung und Liebe im Herzen zu bewahren.

Warum gerade ich ?
10/2023

Warum gerade ich ?

Warum trifft es ausgerechnet mich? Trotz meiner gesunden Lebensweise und meiner Achtsamkeit auf meine Gesundheit, kann ich das einfach nicht begreifen? Diese Fragen begegnen mir oft bei Patienten, die mit Krebs konfrontiert sind.

"Den Stecker ziehen" : Warum regelmäßige Auszeiten für die Psyche so wichtig sind
09/2023

"Den Stecker ziehen" : Warum regelmäßige Auszeiten für die Psyche so wichtig sind

Kennen Sie Tage, an denen Sie von morgens bis abends unterwegs sind, Aufgaben abhaken, Nachrichten beantworten und dennoch scheint die To-Do-Liste länger statt kürzer zu werden? In diesem Artikel beleuchte ich, wie Alltagsstress uns beeinflusst, warum wir uns das immer wieder antun und gebe Ihnen praktische Tipps zur Stressreduzierung.

Seminar: Wenn du glaubst es geht nicht mehr.....
08/2023

Seminar: Wenn du glaubst es geht nicht mehr.....

Unterstützung für Angehörige in Zeiten der Trauer - Trauerdialog - ein einfühlsamer und unterstützender Austausch, der Menschen in der Trauer dabei hilft, ihre Emotionen zu verarbeiten und sich besser zu fühlen.

Bin ich gut genug?
08/2023

Bin ich gut genug?

Es gibt mehrere Wege, das Selbstwertgefühl zu stärken......Selbstakzeptanz, Selbstfürsorge, erkenne deine Erfolge, denk positiv, stelle dich neuen Aufgaben, gesunde Grenzen setzen, realistische Ziele setzen, Selbstreflexion, mit Rückschlägen umgehen lernen

Beziehung stärken mit Kommunikation - der Schlüssel zu erfolgreichen Beziehungen
07/2023

Beziehung stärken mit Kommunikation - der Schlüssel zu erfolgreichen Beziehungen

Eine Beziehung lebt von der Kommunikation, Offenheit und dem Verständnis für den anderen. Die Qualität einer Beziehung steht und fällt mit der Kommunikation. Viele Probleme entstehen erst durch die fehlende oder unzureichende Kommunikation.

Zu jung fürs Thema Sterben?
06/2023

Zu jung fürs Thema Sterben?

Warum gibt es eigentlich so wenig junge Menschen unter 30 Jahren, die in der ehrenamtlichen Hospiz – und Trauerbegleitung tätig sind. Wie sieht die Zukunft von Hospizarbeit aus?